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國軍高雄總醫院中醫科鄭宥驊主任、汪慧芸醫師

全球年齡人口老化，台灣更是即將於2025年邁向超高齡人口社會，65歲以上人口將高達450萬人，占全國人口近20%。台灣常見老年疾病中，除了糖尿病、高血壓等慢性疾病，其中困擾大家已久的是睡眠不佳、記憶力衰退、思緒變慢等問題。這時候不妨試試中醫的經典名方-天王補心丹。

天王補心丹(丸劑)，其含有生地黃、玄參、麥門冬、酸棗仁、柏子仁、當歸、丹參、人參、五味子、遠志等藥物，將上述藥品研成細末並煉蜜為丸，配溫開水服用。此方劑以養心安神藥為主，在古書中記載本方：『寧心安神，益血固精，壯力強志，令人不忘。清三焦，化痰涎，祛煩熱，除驚悸，療咽乾，育養心神。』是治療心神疾病的著名方劑之一。在現代藥理學研究中亦有發現：具有改善記憶、強化思緒靈活、更年期症候群，維持腦部靈活及情緒穩定。

除了服用藥物，民眾亦可透過簡易的穴位按壓方式，來放鬆心神、提升記憶力，例如：印堂、神門、百會、四神聰等穴。另外，平日體能消耗不宜過度、生活作息亦要規律、睡眠需充足、營養要均衡，並配合適當運動來維持身心健康，國軍高雄總醫院中醫科關心您！

資料來源：本院中醫科

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