download
前往主要內容區塊
:::

眼科 - 衛教文章

淺談乾眼症

簡介:

乾眼症在門診算是一個相當常見的疾病,尤其現代各式各樣3C產品的風行,更使現今的人常常過度用眼,無論是用眼頻率或者是時間上,都較一、二十年前的人倍增。上班族因為工作的關係,整日盯著電腦螢幕,眨眼的次數減少,使得眼睛表面的水份迅速蒸發,再加上辦公室空調的溫度及濕度都較低,再度加重了眼睛水份的流失,因此就產生了乾眼的症狀,另外仔細觀察一下周遭,是不是有許多人正低著頭看著手中的iphone、ipad、HTC手機、Samsung…等的電子產品呢?!這使得低頭族也加入了乾眼症的行列,因此除非大家都不用電子產品,要不然的話乾眼症的患者只會越來越多,所以對乾眼症的認識更是相形的重要。

乾眼症的症狀:

常見之症狀包括了眼睛乾澀、會癢、有異物感、痛灼熱感,眼皮緊繃沉重、常常想閉著眼睛、頻繁地大力眨眼、分泌物黏稠、怕風、畏光,對外界刺激很敏感、暫時性視力模糊;但是比較特別的是有時候眼睛太乾,基礎淚液分泌不足反而會反射性代償增加淚液的分泌,而造成「流目油」的症狀;較嚴重者的患者眼睛會紅、腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附,長期之傷害則會造成角結膜病變,甚至會影響視力。

乾眼症的原因:

眼球表面的水份,也就是俗稱的淚液,經由眨眼的動作而均勻的分佈,而覆蓋在眼角膜及結膜上,形成一個潤滑保護膜,可以形成眼前平滑的屈光表面、維持眼角膜上皮的溼潤、清除有害物質以及供給角膜養份和氧氣,其結構上分成三層,包括了最表面的脂質層、中間的水層及最內的粘液層,任可一層只要有分泌不足或分佈不均勻,就會造成乾眼症。

 哪些人容易得到乾眼症:

  1. 不正常用眼 (長時間使用3C產品、長途開車、長時間配戴隱形眼鏡等)
  2. 自體免疫疾病(薛格爾氏症候群Sjogren’s syndrome、風溼性關節炎、紅斑性狼瘡等)
  3. 血液疾病 (淋巴癌、血小板減少紫斑症等)
  4. 感染 (單純性?疹、帶狀?疹、痲瘋等)
  5. 醫源性 (白內障和角膜手術、雷射、冷凍治療等)
  6. 內分泌異常 (糖尿病與更年期有關之賀爾蒙缺乏等)
  7. 藥物 (抗組織胺、抗憂鬱劑等)

 

常見罹患乾眼症的工作行業:

1.金融業

2.駕駛

3.空服員

4.文字工作者:如作家

5.輪班制

6.高熱、高污染環境

 

乾眼症的治療:

乾眼症的發生可能涉及許多的促成因子,並非全然是單一原因造成,其治療的目標主要在於減輕乾眼之症狀,避免角膜之傷害,維持眼球光滑清晰的表面,一般輕度乾眼可以點人工眼淚(以不含防腐劑者為佳)、潤溼軟膏或凝膠來治療,若有合併眼表面的發炎,就需要局部使用類固醇來減緩發炎的症狀,而中度以上的乾眼則需要暫時或永久的將淚管封閉,若是嚴重的乾眼,甚至角膜已有損傷,則可能要配戴治療型隱形眼鏡,甚至把眼臉縫合一部份,來防止角膜傷口因缺乏淚水繼續惡化。

 

乾眼症的預防及保養:

(1)正常之生活型態、睡眠充足、不熬夜

(2)均衡之飲食、不偏食;多吃含維他命A、C、E之蔬菜及水果,少吃油炸食物

(3)攝取富含EPA、DHA、Omega-3的食物(鮭魚、鯡魚、沙丁魚等)或保健食品

(4)枸杞、菊花在中醫有明目的作用,其中也包含許多護眼的營養素,平常可喝枸杞菊花茶來保養

(5)讓眼睛充分適當的休息、避免長時間用眼、過度疲勞,注意眨眼次數

(6)洗臉時注意眼瞼及睫毛之清潔,用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞並增加淚液分泌

(7)戴隱形眼鏡時間不要過長、有不舒服即應取下

(8)有任何眼睛不適請找眼科醫師治療;千萬不要自行購買成藥長期點用

 

更新日期: 107 - 08 - 05