「營養及健康飲食促進法」實施週年 營造健康飲食支持環境 確保國人健康飲食
「營養及健康飲食促進法」滿週年，在短短一年的時間內，衛生福利部以鼓勵、支持輔導方式，從行政支持系統到積極營造健康飲食環境，擴大營養師社區服務等，讓營養概念成為國人日常生活一部分，透過提升健康飲食知能，養成健康飲食習慣，呼應總統「健康臺...
274
特殊醫療
文章列表
3招動一動 拒久坐 避免肥胖 健康一定棒
依據國民健康署110年健康促進統計年報及106年「國民健康訪問調查」結果，我國18歲以上人口身體活動不足率達47.3%，平日坐著時間平均為 6小時，顯示我國成人久坐的生活型態及身體活動不足。 2020年世界衛生組織（WHO）「身體活動...
177
新年體重不增加，體態更輕盈。龍年3步曲，健康「攏」底咱手中
俗語說：「過新年要戴新帽、穿新衣」，但穿新衣的同時，是否覺得自己的身體質量指數（BMI）或腰圍都超標，過年期間，飲食與運動如何兼顧，也是重要的挑戰，在龍年開始之際是建立健康生活型態的最佳時機，飲食方面建議以「分食」的概念一起享用，既可...
196
西洋感恩節 健康要訣「3多、3少、3去」 少燒烤遠離腸癌沒煩惱
每年11月的第四個星期四為「感恩節」，由於中西文化逐漸融合，許多臺灣家人或朋友同步慶祝感恩節，享用感恩節大餐，少不了燒烤類食物或烤火雞等佳餚，國民健康署吳昭軍署長呼籲，民眾謹守健康「3多3少3去」原則：「多蔬果、多喝水、多運動」；「少...
194
遠離腎臟病，控制三高是關鍵 !
三高(高血壓、高血糖、高血脂)是造成慢性腎臟病的主要原因！根據2022年台灣腎病年報，洗腎病人在透析前1年高達近8成患有高血壓，4成患有糖尿病，3成患有高血脂。除了三高慢性病之外，吸菸、肥胖以及不當藥物使用也是影響腎功能異常的原因之一...
196
40-64歲腹胖中3成有三高問題，代謝症候群防治計畫幫助您
近5年成人預防保健服務資料顯示，40歲至64歲接受服務的民眾中近3成2有代謝症候群，可見代謝症候群的問題不容小覷，而實證資料也指出，代謝症候群與心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病等慢性病息息相關。因此，管理代謝症候群的危險因子...
258
擊敗慢性病 一定要有您 醫病共議 參與民眾近3成至少有1項代謝症候群指標改善達標
代謝症候群是一種慢性病，罹患代謝症候群的病人後續發生心血管疾病、糖尿病、高血壓、高血脂的風險，比一般民眾高出2至6倍。為防治慢性病，衛生福利部國民健康署推動成人預防保健服務，有助於早期發現罹患代謝症候群的民眾，並針對疾病根源因子著手進...
211
運動是維持健康的關鍵 112年長者活躍老化競賽 「阿公阿嬤舞GO厲害」開跑！一起來加油！
因應我國老年人口急遽增加，衛生福利部薛瑞元部長表示:「運動是維持健康的關鍵，尤其是高齡的長輩，政府不僅致力完善長照2.0照護服務，更重視向前延伸的健康促進，豐富長者社區生活及社會參與的活躍老化。」國民健康署自民國100年起辦理「長者活...
200
「走路趣尋寶，全臺齊步走」活動開跑囉！18歲以上國人約5成民眾未達每週累積150分鐘的中度身體活動
世界衛生組織建議成人每週應累積150分鐘的中度身體活動，然而依據國民健康署106年國民健康訪問調查結果，18歲以上國人僅有52.7%符合世界衛生組織的建議。俗話說：「要活就要動」，充足的身體活動可以降低罹患心血管疾病的風險，還能促進心...
210
