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- 主講：營養室 – 吳杏真 營養師
- 主題：如何吃 享健康
根據衛福部國民健康署資料顯示，現代人生活趨於靜態，經常攝取過多熱量，營養卻不均衡，導致肥胖、慢性病包括心臟病、癌症、糖尿病及高血脂症等罹患率上升，「均衡飲食」的目的即是為減少人類微量營養素缺乏的問題，並預防上述疾病發生，一般健康、無特殊疾病人均適合採用「均衡飲食」。
那到底該如何攝取才叫做均衡飲食呢？均衡飲食正是每日需均衡的攝取足夠量的六大類食物，包含全穀雜糧類、乳品類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、及油脂與堅果種子類。而藉由本次的衛教宣導活動，由杏真營養師帶領大家一同瞭解健康飲食的重要性，不僅介紹每日健康飲食指南，也希望讓民眾對健康均衡飲食原則有一定程度之概念！
活動照片集錦
瀏覽人次：1,024更新日期：113-02-29