肝癌，是肝臟最常見的惡性腫瘤之一，全世界最常見癌症的第五位，是致命癌症的第二位，在台灣、中國及日本等亞洲國家的發生率比較高。肝癌不會遺傳，它的主要成因與B型肝炎、C型肝炎、酒精性肝病、非酒精性脂肪性肝病以及肝硬化有關。
家中有人罹患肝癌，其他家人得病的機會會比一般人高出 10 倍，因此其他家人都應作篩檢，可以早期發現及早期治療。
高風險因子有1.Ｂ型肝炎帶原者、2.Ｃ型肝炎帶原者、3.有慢性肝炎者、4.肝硬化者、5.家族中有人罹患肝癌者、6.長期酗酒者、7.非酒精性脂肪肝炎者。
【常見症狀】
- 腹脹
- 體重減輕
- 上腹疼痛
- 疲倦
- 食慾不振
- 黃疸(眼白)
- 下肢水腫
- 腹水
- 吐血
- 急性腹痛
【保健須知】
- 均衡飲食為主軸，吃足六大類食物。
- 吃對油脂，選擇多元不飽和脂肪酸含量較高的植物油，如紅花籽油、葵花油、黃豆油、玉米油、南瓜子。
- 深海魚類如鮭魚、鯖魚、鮪魚；或是含單元不飽和脂肪酸的苦茶油、橄欖油、芥花油、花生油、酪梨、芝麻等油脂。
- 少吃辛辣、刺激性食物，或是油炸、燒烤等容易上火的食物。
- 應戒酒，勿亂吃保健食品，以免增加肝臟負擔。
- 避免醃漬類或發霉的食物，忌生食。
- 攝取足夠蛋白質。
- 適度運動:運動種類、頻率及時間都和正常人一樣，每周運動 150 分鐘，中強度（運動時會流汗、有點喘，可以說話但無法唱歌的強度）即可。
- 情緒平穩不熬夜。
瀏覽人次：483更新日期：113-03-18