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門診中常見有大便不順暢或是多日未能解便的患者，但因使用酵素或保健食品效果有限，而來尋求中醫的幫助，改善便秘問題。現代人工作繁忙，三餐飲食不定時，精緻化飲食造成攝取的纖維不足，生活壓力大，作息不正常等因素，大便不通暢成了許多人生活上的困擾。影響情緒的同時，當大便停滯在腸道中，代謝物質排不出去，猶如家中垃圾囤積，家中就會烏煙瘴氣，久而久之人就容易生病，或是肥胖。

如果出現排便頻率減少，經常多日才排便，或雖然每日排便但排出大便較硬，且引起排便疼痛，或感覺排不乾淨等情況就算是便秘的症狀了。那臨床上如何治療便秘呢 ? 中醫將便秘分門別類為熱秘、氣秘、虛秘、冷秘四類證型，各種證型對應的治療法則也有所不同，可經由門診中醫師的辨證診斷，使用適合個人體質的相對應中藥治療，使「不順暢」的痛苦有所改善。

平時生活作息及飲食的調整、補充益生菌、適量攝取好的油脂、足量的水份攝取和適度的運動，都可以幫助我們人體腸道的消化功能。若是排不出時間運動或是長期臥床的便秘患者，亦可透過腹部的穴位按壓來幫助腸道蠕動，一般建議按摩肚臍週邊的穴道如天樞穴 ( 位於肚臍兩側 3 橫指處)、大橫穴(位於肚臍兩側4橫指處)與支溝穴 ( 前臂腕背橫紋上 4 橫指處 )等；或者順時鐘方向緩和按摩肚子，每次解便前按摩五至十分鐘，刺激腸道蠕動。

亦可配合一些養生茶飲 ( 如：輕盈茶等 )，內含決明子、山楂、荷葉、茯苓、甘草…等藥材，可潤腸通便，增進便意，並促進代謝，以達順利排便之功效。

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