中醫講四時養生，古人云：「春夏養陽，秋冬養陰」，意指養生要順應四時，對應不同的季節使用不同的藥材、食材等，來調節自身的陰陽平衡，以達到保健強身的效果。
而秋季在陰陽五行中屬金，在五行相生相剋的關係中，金過盛則剋木，提示了我們在秋天需要保養與”木”相關的五臟六腑。而在古書中「肝屬木」，所以在秋季時需注意肝氣、肝血的生發。另外，「肝開竅於目」，這時我們也需注意眼睛的保養。日常中，民眾可利用簡單的茶飲及穴道按摩，幫助自己護眼養肝。
為什麽要特意強調”護眼”呢？皆因科技的發達，現代人高度依賴3C產品，常不知不覺眼睛盯著螢幕過久，導致眼睛疲累痠脹、視力退化等問題。所以我們要如何改善呢？除了減少3C產品的使用時間，或是補充足量的葉黃素，民眾亦可透過四時養生的概念來保養眼睛。臨床實證研究發現，一些中藥材對眼睛和肝臟都有不錯的保養效果，例如：枸杞子、菊花、黃耆、決明子和桑葉等。
國軍高雄總醫院中醫科建議使用枸杞、菊花、黃耆等中藥材，以300-500cc 熱水浸 5-10分鐘後飲用，以達到護眼養肝的效果；或是將中藥材入菜煲湯作食補，都是非常好的選擇。若是民眾身體已經出現了狀況，例如：口乾舌燥、眼睛乾澀、眼中有紅絲、口臭等症狀，會建議至醫院給中醫師根據個人不同證型，給予不同中藥處方，以調節病患生理機能，如清熱、潤燥、祛濕等方式，來達到治病與保健的目的。
國軍高雄總醫院中醫科醫師汪慧芸指出，民眾也可透過簡易的穴位按壓，來改善眼睛的不適，例如：攢竹、魚腰、魚尾、睛明、絲竹空等穴。台灣氣候偏濕熱，平日可適當運動排汗除濕，並補充足量的水分。飲食方面少食辛辣之外，可適當吃些酸性水果，如：奇異果、橘子等，來增強肝臟機能。另外，南瓜、菠菜、地瓜葉、綠花椰菜和胡蘿蔔等富含維生素A、葉黃素的蔬菜，也有助於保護眼睛健康。同時生活作息亦要規律，少熬夜晚睡。國軍高雄總醫院中醫科關心您的身體健康！