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中醫學強調「順時養生」、「整體觀念」，認為人的一切生命活動都與大自然息息相關，必須與其保持和諧，才能身體健康。在時節寒冷的冬天，適時補充溫熱溫補的食材，有助於調節免疫力，讓外邪無法入侵，正氣足則不易生病，亦可達到溫暖身體、增加血液循環的效果。

國軍高雄總醫院中醫科推出：黃耆當歸、加味四物等藥膳包，以1000-1500cc的水和食材一同燉煮，煮熟即可服用。黃耆當歸藥膳包中含有黃耆、當歸、枸杞、紅棗，具有氣血雙補的作用，適合血液循環不好、手腳冰冷、常覺得疲累、體質虛弱的人喝。加味四物藥膳包則能補血養血，適合手足冰冷、蹲起頭暈、痠痛抽筋民眾，還可以達到養顏美容的效果。

▲ 圖片來源：上醫養生堂 | 漢方智慧讓生活變得更美好 

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