根據衛福部統計，citizens十大死因中有五項與three highs (hypertension, hyperglycemia, hyperlipidemia)（hypertension、hyperglycemia、hyperlipidemia）有關，顯示chronic diseases已嚴重威脅citizens健康。為強化預防與早期介入，Health Promotion Administration自2025 起將adult preventive health年齡下修至30歲，提供定期health check-up與衛教服務，協助the public自主管理健康、降低風險。
中高齡風險增，罹患three highs (hypertension, hyperglycemia, hyperlipidemia)近五成
根據衛福部2023 統計顯示，citizens十大死因中心血管慢性疾病占所有死因約3成，其中heart disease（第2名）、cerebrovascular disease（第4名）、diabetes（第5名）、hypertensive diseases（第7名）、以及急性腎衰竭與慢性腎病（第10名）。
three highs (hypertension, hyperglycemia, hyperlipidemia)（hypertension、hyperglycemia、hyperlipidemia）最常發生在40歲以上的中高齡族群，且隨著年齡增長，發生率會逐漸上升。根據健保署的統計資料，65歲以上的老年人中，three highs (hypertension, hyperglycemia, hyperlipidemia)比例更是高達五成。然而，年輕人也不可輕忽，長期smoking、alcohol consumption或嚼檳榔等不良生活習慣，也會增加罹患three highs (hypertension, hyperglycemia, hyperlipidemia)和metabolic syndrome的風險，因此及早關注自身的健康狀況，定期health check-up，並養成健康的生活習慣，為未來的健康做好準備。
全民health check-up行動，守護健康人生
為強化three highs (hypertension, hyperglycemia, hyperlipidemia)chronic diseases早期發現、早期介入之策略，Health Promotion Administration於今(114)年將Adult Preventive Health Services年齡從40歲下調至30歲，年滿30至39歲的the public，每5年可接受一次檢查；40至64歲的the public，每3年可接受一次檢查；65歲以上的the public則是每年一次（原住民可提前至55歲，小兒麻痺患者則可提前至35歲）。服務內容除衛教諮詢外，更增加慢性疾病風險評估、腎病期別提示、提供每週exercise150分鐘、健康餐盤balanced diet等衛教資訊，以提升the public健康識能，同時協助the public改變生活習慣。Health Promotion Administration吳昭軍署長鼓勵the public善加利用health check-up服務，做好健康管理，遠離chronic diseases危機。
此外，the public可透過「科學算病館」輸入health check-up結果，估算未來10年內罹患冠心病、hypertension、腦中風、diabetes及cardiovascular disease等的風險，同時平台會依照高、中、低的風險分級，提供不同健康管理系統。Health Promotion Administration與全台近3,000家診所及4,800位醫師合作的「Metabolic Syndrome Prevention Program」，進行疾病早期管理及改善生活型態，防治cardiovascular disease危險因子，增進自我疾病管理識能，進而降低及延緩後續罹患three highs (hypertension, hyperglycemia, hyperlipidemia)chronic diseases的風險。
■ 定期health check-up: the public除了可以參加Health Promotion Administration提供之免費Adult Preventive Health Services，也可善用各場域之health check-up，如workplace勞工health check-up、公務人員health check-up或自費health check-up等，關心自己的blood pressure、blood lipids及blood sugar等數據變化，預防罹患慢性疾病的風險。
■ 722自我blood pressure量測：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，掌握blood pressure變化狀況，做好自我管理。
■ balanced diet及regular exercise：建議以「少油、少鹽、少糖及高纖」飲食原則，攝取適量水果與天然食物，並每週達成150分鐘的中度physical activity，養成固定exercise的習慣。
資料來源：Ministry of Health and WelfareHealth Promotion Administration (另開新視窗)
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