近5年Adult Preventive Health Services資料顯示，40歲至64歲接受服務的the public中近3成2有metabolic syndrome，可見metabolic syndrome的問題不容小覷，而實證資料也指出，metabolic syndrome與heart disease、cerebrovascular disease、diabetes、hypertensive diseases等chronic diseases息息相關。因此，管理metabolic syndrome的危險因子，是控制疾病進展的重要關鍵。
metabolic syndrome有5項危險因子，包含three highs (hypertension, hyperglycemia, hyperlipidemia)（blood pressure偏高、blood sugar偏高、blood lipids偏高）及二害（waist circumference過粗、好的膽固醇不足），5項中符合其中3項則代表有metabolic syndrome，這些危險因子可以透過定期health check-up找出異常數值，其中，在家透過皮尺及blood pressure計，量測waist circumference及blood pressure，輕鬆掌握數值的變化，為自己及家人的健康把關。
透過「chronic diseases風險評估平台」與「Health Passbook」 一起守護健康
根據Health Promotion Administration2021 Adult Preventive Health Services資料顯示，40歲至64歲接受服務的the public中有38.6萬人waist circumference過粗，其中又有超過3成的人在blood pressure、blood lipids或blood sugar中，有任二種數值偏高，已達到罹患metabolic syndrome的標準；顯示腹部obesity者，有較高罹患metabolic syndrome的風險。Health Promotion Administration提醒，the public可善加利用adult preventive health免費health check-up，及早發現異常數值，並運用國健署發展的「chronic diseases風險評估平台」輸入health check-up數據，獲得未來10年內罹患5種chronic diseases的風險，以及平台提供的個人化健康指引，亦可再搭配健保署Health Passbook紀錄之健康數據，幫助您掌握個人健康情形。
另外，為了讓metabolic syndrome個案，能有專業醫療團隊及早介入管理健康，Health Promotion Administration與中央健康保險署合作推動「全民健康保險Metabolic Syndrome Prevention Program」，凡是在20歲至64歲的the public可以就近於基層診所接受管理，並由醫療團隊針對不健康生活型態，提供smoking cessation、戒檳、營養、exercise等專業指導，讓the public從日常生活中養成健康習慣，預防或延緩chronic diseases發生的機會。
從「代謝不NG 一週大挑戰」Line互動遊戲 認識metabolic syndrome
為了讓the public更認識metabolic syndrome，Health Promotion Administration推出為期一個月的Line互動遊戲「代謝不NG 一週大挑戰」，以寓教於樂的方式，讓the public從遊戲中認識metabolic syndrome及其危險因子，瞭解量測waist circumference、smoking cessation、healthy diet等健康行為的重要性。活動期間自2023 8月1日起至8月31日止，the public每天完成一關挑戰，即可獲得Line Point點數或抽獎券，連續7天完成關卡，還有機會獲得高級筋膜槍、電烤盤、智慧腕錶等大獎，活動相關訊息請至以下連結登入Line官方帳號：https://line.me/R/ti/p/%40362rdril，一起加入挑戰，向「代謝NG習慣說再見」！
資料來源：Ministry of Health and WelfareHealth Promotion Administration
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